经期保健 女人经期绝不能做到的傻事

每个女性特定的时段才时会有“大姨妈”，你绝不时会小看它，这段一段时间你需注意到的事情可是十分多的哦，稍有不慎，就时会丢失病根，因此经期保健十分重要。最后我们就来详细了解下吧。

目录

1、经期不洁 2、经期保养的原则

3、现代医学妙方巧治经期问题 4、经期喝什么茶好

5、月经不调吃什么好 6、经期腰痛怎么缓和

7、经期可以运动吗 8、经期胀痛怎么办

经期不洁

女性的眼睛这样的话年长而言，召来的虚弱的多，特别是在经期，眼睛的持续性时会明显的下降，如果日后不注意到卫生的话，易于感染上烦人的妇科疾病。

领域专家提醒，爱人经期的注意到事项有很多，千万别做些毒害自己眼睛的事。一个大小编就给大家解说爱人经期需碰到的12个注意到事项，赶紧来了解一下吧!

一、可不夫妻生活

月经期乳房内膜松脱，宫腔表面逐步形成创面，夫妻生活时易于将酵母菌带入逆行而上进入乳房，从而引起宫腔内感染引发附件炎、腹膜炎。

二、可不捶背

腰腿部受捶打后可使腹膜实质性患处，心悸加快引起月经过多或经期以致于，此外，还有不少女性则时会在经期再次出现致使的腰酸背疼现象，可能并不需要他人洗浴或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。

如果经期时，你捶打腰腿部的话，易于引致经期过多或者一段时间以致于的，女性在经期再次出现腰酸背痛的现象是十分经常性的，这是由于腹膜患处所引起。

此时愚昧大力推广洗浴或捶打腰部，时会引致腹膜患处更加致使，反而时会使腰酸背疼现象随之而来。

三、别用沐浴液消毒

沐浴液消毒引发感染引致炎症病因，经之前易于产生臭味，偏爱夏季，但洗澡时顺便用沐浴液消毒或用加水每一次洗净是不够卫生，反而易于引发感染引致炎症病因。

经期沐浴液消毒时会引发感染引致炎症病因，因为平日女内是略酸环境，能消除酵母菌生长，但行经之前时会偏氯，对酵母菌持续性提高，易受感染，如果不可用工程技术消毒液或用加水每一次洗净，亦时会引致氯增加。

因此洗净需并不需要工程技术洗净液偏爱经期!