如何才能有效地防御外阴炎？

　　大家在生活当中需要注意自己的身体保健方法，要注意身体的调理，避免造成1些疾病出现，大家生活当中应当注意外阴炎的产生，这是1种非常严重的疾病，平时生活中需要注意自己的穿着。那末，如何才能有效地防御外阴炎？

　　1、穿棉质通气的裤子：平时尽可能穿棉质透风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽可能不要用卫生护垫，如果使用就1定要勤更换，以避免滋生细菌。

　　2、切勿滥用药物：使用药物1定要经过医师的同意与处方，由于药物虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用药物。

　　3、少吃刺激性食品：正常情况之下，女性的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食品，让免疫系统正常运动。

　　4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽可能不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，乃至过度洗擦，这样不但可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗便可。

　　预防外阴炎可能会产生甚么误区?

　　1、阴部的绝对干净：很多人都买阴部专用的洗液来进行清洗，觉得阴部粘膜有便液存留，需要常常清洁。专家指出，阴部的绝对干净会使阴部保护层得以损伤，让其变得干燥乃至瘙痒。另外，还会影响阴道的环境，破坏菌群的平衡状态，剥夺了阴道的自净功能，这样更容易生病。

　　2、对白带的毛病观点：很多女性都感觉白带是非常不干净，总想把它处理得干干净净的。专家指出，白带的情况表示着1个女人的生理状态，正常的白带是女性生殖系统健康的表示之1。阴道具有正常的白带才能避免病菌的侵入，谢绝妇科炎症的到来。

　　3、阴道护理时间的误区：大多数的女性都在平时勤做阴道清洁，而在月经过后就不敢清洁、护理了。专家纠正，平时做过量的清算只会影响阴道的健康，其实经期过后的3天内是阴道最容易受感染的时候，如果护理得当的话，就可以为女性换来相对的无忧了。

　　4、乱用药：1些女性，得了妇科炎症没有看医生，没有医生的提示就乱用药。专家表明，得了妇科炎症没专业的指点是不能乱用药的，用了1些药还会令病情越发严重，如抗生素类药物服用，会抑制益菌的生长，致使病菌的大量繁殖，严重影响病情。

　　希望大家尽早了解这类疾病的产生，并且在生活当中需要注意调理事项，而且要注意护理方法，有效地纠正不良的生活习惯，而且要注意公道的进行用药，有效地进行诊断，避免造成疾病严重，带来更多的危害后果。