女性痛经的类型主要有哪几种

　　很多的女性在月经期间，都会感觉到腹部疼痛，而且还会出汗，让患者非常烦躁，这主要是由于痛经造成，平时大家需要注意铜镜的类型，根据本身情况，有效进行调理，才能避免造成更多的影响，而且要注意护理方式，全面地进行自我保健，以避免造成更多危害，女性痛经的类型主要有哪几种？

　　女性痛经的类型有哪些呢？这就要从女性的体质说起。

　　气滞血瘀型：痛常常伴随腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前乳房胀痛，或是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。

　　寒凝血瘀型：平常喜欢喝冰冷饮料，4肢容易冰冷，痛的时候热敷可以减缓，吹到冷风痛经加重。而月经量也会比较少。

　　气血衰弱型：容易疲劳，可能伴随贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。

　　肝肾不足型：症状类似气血衰弱型，常常月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更利害。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。

　　湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有炽热感，伴随经色暗红，质稠有块，或平时带下黄稠、阴痒，大便不爽。

　　饮食上女性需要注意甚么呢?

　　痛经患者应多吃点香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改良睡眠、减轻腹痛。对月经不调有很好的作用。

　　对贫血患者可以补充高铁食品

　　动物肝脏、瘦肉、菠菜等食品不但含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提示，女性在经期时要尽可能少喝浓茶和咖啡，以避免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

　　对经期不适可以喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲倦、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期常常遭受的身体不适。女性在月经期间每晚临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

　　雌激素降落可以多摄取豆制品

　　每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调理内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

　　多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎

　　常常食用蒜类的女性不容易得上霉菌性阴道炎。由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物资，它们是含硫的天然杀菌物资，具有强烈的杀菌作用。

　　这些常见类型，希望更多的女性有所认识，而且，这类疾病跟肝气郁结有关系，大家需要注意本身保健，而且要注意公道进行饮食，要注意疾病的发展情况，尽早医治，平时也要注意其中的常见病发特点，有效地进行防护疾病，而且要注意控制疾病的方式，公道的进行饮食，以避免致使更多影响。