一按就抗病永光的十大穴位(2)

补肾固元洞内

朝天元

肚脐所列3寸(约为除拇指部份四根手指翻转的高约度)处就是朝天元洞内。按搓朝天元洞内可必要肾气，延缓身体健康。对男性来说，按搓朝天元洞内可以缓和肾虚、腰酸、掉发等疑问。对异性恋来说，按搓朝天元洞内可以放射治疗和缓和很多妇科病。按搓朝天元洞内前，要再继续搓热手掌，将小指对准四肢的朝天元洞内来作搓搓的一气作，由轻到重，直到感觉发热。

造林肺脏洞内

内朝天

伸开小腿，小指向上，握拳并抬起手掌，可以看得见小腿中间有两条垫，内朝天洞内就在离手掌一段距离两个手指高约的两条垫彼此之间。按搓内朝天洞内更容易血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按搓3分钟有数，曾一度局部无法忍受酸绞。除了保护肺脏，内朝天洞内还是个救急的部位，在病人发作肺脏病时，再继续让病人平躺，在等待救治期间，适时按搓内朝天洞内可起到缓和咳嗽的效果。此部份，按搓内朝天洞内还能缓和奇怪的是、口内容、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、小腿咳嗽等病症。

清热止痛洞内

合谷

合谷洞内又称虎口内，座落在拇指和中指三道后，隆起肌肉高处。合谷洞内有清热腹水、镇静止痛的作用，对头面部哮喘，有极佳的缓和和放射治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发作、上火牙疼，吃了药物不可马上见效，均需通过指压合谷洞内来缓和，稍稍以无法忍受酸、绞、胀为宜。如果眩晕发作，可用瓷汤勺刮颈后部面部或用手指揪出拉周边面部，直到发红发紫，更容易挤出热毒，较较慢退烧。

解腰背肿洞内

委中

委中洞内座落在膝内填塞腘填塞处中点。现代医学讲出，“腰背委中欲”，依然久坐、姿势不当造成腰背和肩部不好像的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中洞内可以通畅腰背邪气。按搓委中洞内时，力度以稍感肿为宜，一压一松为1次，一般可连续推杆20次有数。许多人提醒的是，肾虚引起的眼疾还是要以补肾为本。

舒垫活络洞内

阳陵泉

阳陵泉在小腿上，找它的时候要站立不一气，用手摸腿，下肢部份右侧有一个突起，叫小腿小头，小腿小头前右侧的上部就是阳陵泉的右边。平时按搓阳陵泉，再继续适时活一气肩部，可以缓和肩部周边的咳嗽。此部份，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间溃疡有缓和作用。

“毫无疑问”洞内

足三里

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的右边在部份手肘填塞右侧3寸。现代医学有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚四肢的哮喘，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按搓足三里。另部份，足三里对糖尿病、肺癌、肺心病、败血症、诱发等心脑血管哮喘也有极佳的预防作用。白领和亚健康年轻人，每天推杆足三里10分钟，能减轻社会活一气压力，缓和疲劳。

滋阴养颜洞内

三阴交

三阴交被称为女人的部位，座落在小腿部份侧，左腿骨的高点往上3寸处。按搓三阴交，更容易通向药物剂干涸，保养子宫和卵巢，还有徵月经、除斑、祛皱、祛痘，放射治疗面部过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按搓三阴交，坚持三个月，可以缓和月经不徵、痛经等疑问。按搓时，将拇指直立放到部位上，再继续向下推杆再继续搓，每次1分钟有数，停歇后再继续搓。因为按搓三阴交有徵畅药物剂邪气运转的作用，所以不适合孕妇。