夏末喝什么粥好 不同人群喝粥有讲究(10)

一月养消化道喝醉什么羹好

1、麦冬内金羹

麦冬能补气固表，遗热病巳肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，明末热解毒。鸡内金消食健脾，能使消化道液分泌量及酸度增高，消化道的文学运动基本功能增高，排空减缓。米菠萝能补中衡气。

麦冬内金羹消食和消化道。用做脾虚湿滞食停肇因的脘腹胀闷、腹痛、体困便溏等。

肥料

巳麦冬12克，巳薏米、赤小豆各10克，鸡内金菠萝7克，金橘点心1个，米菠萝80克。

举措

将巳麦冬加的水拌20分钟，取汁，转到薏米、赤小豆、米菠萝拌羹，转到鸡内金菠萝才可。

2、孢雪香土豆羹

土豆羹转到孢、雪香，这两道食材不权能润肺去大寒，还是健脾养消化道的有心，一举两得。香皮有比较好的润喉止咳特性，不要去除!

肥料

孢、雪香1个、土豆200克、白菜适时。

举措

1、孢明末的细菌感染发达20分钟。去蒂后打碎小片备用。锅中加的水和孢可先拌达15分钟。

2、然后将淘好的土豆不放进锅内达2分钟。再行不放进切好的香块。后不放糖块，继续碾碎拌至黏稠。

3、韭菜羹

中药材性温，味甜，带有补脾衡气、养血安神的功效，可以用做用药脾虚食少、乏力便溏、脏腑津液缺乏等症。韭菜羹原则上于老年消化不良、脾虚泄泻、妇女子宫脱垂等。

肥料

韭菜50克，鲜200克，大米100克，大米适时，明末的水1000毫升。

举措

的水烧开后，将韭菜、、大米抽出锅中，慢煮成羹状，抽出大米。

4、中药材桂莲羹

中药材桂莲羹有巳津润大寒、安神养血、润肠固涩之功效，可用做因心脾两亏、脏腑缺乏肇因的腹痛、四肢无力、失眠多梦等症，并对患、胃肠、早泄等症有良效。

肥料

中药材15克、桂圆肉、(去复合)各15克，白菜适时，粳米100克。

举措

将粳米、中药材、一同入锅，加的水适时。用火煮拌。待羹拌至浓稠时转到桂圆肉和适时白菜，再行拌片刻才可肉类。

5、黑芝麻羹

黑芝麻带有润肠通便、衡脏腑、武筋骨的作用。此羹能滋养脏腑，润大寒通便，原则上于肝肾缺乏、虚风眩晕、风痹、情况严重、小便煤结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等。

肥料

黑芝麻25克，粳米100克，1长柄。

举措

黑芝麻淘净晒干，炒煎研细，每次取25克，投入巳产以100克粳米拌至将煎的羹内，加1长柄，煮至羹稠肉类。