支招：丝瓜可预防月经不调

　　健康导读：女人常常会遇到月经失调的问题，根据中医的说法，月经不调产生的缘由主要是体质衰弱造成。所以，中医认为丝瓜可以预防月经失调。

　　引发月经失调的缘由有很多，中医认为常见的缘由有以下几种：

　　1、肾气亏虚：先天不足，肾气衰弱可能致使月经量少或不来月经的情形。

　　2、气血衰弱：久病体虚，过于疲劳，可能致使女性气血不足而产生月经失调。例如：月经提早，经量多;月经延后，经量少;或乃至有不来月经的情况产生。

　　3、血热：如果爱吃辛辣的食品，或肝火旺，热迫血行，则可能引发月经提早，经量多，或崩漏。

　　4、肝气郁滞：如果女性平时性情急躁、忧郁，容易致使肝气郁结、气血阻滞，而产生月经延后、经痛或不来月经的现象。

　　5、瘀血阻滞：血瘀可能引发月经延后、经量少，经痛或不来月经，日久还可能致使崩漏。

　　对此，也对月经失调的女性，中医师首先要找出缘由，才能针对体质进行调理。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。

　　丝瓜预防月经失调的几个方法：

　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少许红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。

　　3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可医治月经过量。

　　丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝。